Psykoterapi

ID terapi

ID terapi er en integrativ og helhedsorienteret form for psykoterapi, hvor vi ser på hele mennesket – både tanker, følelser, krop, relationer og de erfaringer, du bærer med dig.

Vi er alle præget af vores opvækst og de oplevelser, vi har haft gennem livet. Nogle af dem kan skabe mønstre og overbevisninger, som engang har hjulpet os, men som senere kan komme til at stå i vejen for vores trivsel.

I terapien arbejder vi med at forstå sammenhængen mellem dine tidligere erfaringer og det, du oplever i dag.

Jeg trækker på forskellige psykologiske retninger og metoder og tilpasser arbejdet til dig og det, du kommer med. For mig handler det ikke om at få dig til at passe ind i en bestemt terapeutisk metode, men om at finde den tilgang, der giver mening for dig.

Kontakt 22 89 95 03 Booking

Dansk Psykoterapeutforening

Jeg er psykoterapeut MPF og medlem af Dansk Psykoterapeutforening.

Det betyder, at jeg opfylder foreningens krav til uddannelse og faglige kompetencer og er forpligtet til at følge dens etiske retningslinjer.

For mig er faglighed vigtigt. Men det er lige så vigtigt, at du føler dig tryg, mødt og respekteret som det menneske, du er.

Psykoterapien er til for dig

Der kan være mange grunde til at søge psykoterapi. Måske står du midt i en svær periode, eller måske mærker du bare, at noget i dit liv ikke føles, som du ønsker.

Det kan være stress, angst, lavt selvværd, sorg, svære relationer eller gamle oplevelser, som stadig påvirker dig. Måske har du svært ved at sætte grænser, mærke dine egne behov eller forstå, hvorfor du reagerer, som du gør.

Du behøver ikke på forhånd vide præcis, hvad problemet er, eller hvad du gerne vil arbejde med. Det kan vi finde frem til sammen.

I psykoterapien skaber vi plads til at undersøge det, der fylder, og de følelser og mønstre, som måske har fulgt dig gennem længere tid.

Mit ønske er at hjælpe dig med at forstå dig selv bedre, få øje på nye muligheder og skabe de forandringer, der giver mening for dig og dit liv.

Online booking 22 89 95 03

Hvad kan psykoterapien hjælpe dig med?

Måske kan du genkende dig selv i noget af dette:

Stress, overbelastning og udbrændthed
Angst, indre uro og bekymringer
Lavt selvværd og selvkritiske tanker
Svært ved at sætte grænser og mærke egne behov
Udfordringer i parforhold, familie og andre relationer
Tilknytningsmønstre og frygt for afvisning
Svære oplevelser, chok og traumer
Ensomhed og følelsen af ikke at høre til
Gamle mønstre, du har svært ved at bryde
Perfektionisme og høje krav til dig selv
Følelsen af at have mistet forbindelsen til dig selv

Du behøver ikke kunne sætte ord på det hele. Vi finder ud af det sammen.

Forrige Næste

1 2 3

Min tilgang til psykoterapien

For mig er relationen mellem dig og mig en vigtig del af terapien. Jeg tror på, at vi bedst kan arbejde med det svære, når du føler dig tryg, forstået og mødt som det menneske, du er.

Jeg er nærværende, engageret og oprigtigt nysgerrig på dig og din historie. Jeg lytter ikke kun til dine ord, men er også opmærksom på de følelser, reaktioner og mønstre, der viser sig undervejs.

Jeg er ikke en terapeut, der blot sidder stille og nikker. Jeg deltager aktivt i vores samtaler, stiller spørgsmål og deler mine observationer, når jeg vurderer, at det kan hjælpe dig til nye indsigter.

Nogle gange kan det være nødvendigt at se på noget, der er svært eller sårbart. Her vil jeg gerne være både støttende og nænsomt udfordrende, så vi sammen kan undersøge det, der står i vejen for dig.

Der er plads til både alvor, følelser, humor og smil. For selvom terapi kan være et dybt og til tider svært arbejde, må det også gerne føles naturligt og menneskeligt.

Vi arbejder i dit tempo, med respekt for dine grænser og med udgangspunkt i det, du har brug for.

Hør mere