Majabella
Toldbodvej 1, 2. sal
4600 Køge
CVR: 35773185
ID terapi
ID terapi er en integral terapiform, dvs. helhedsorienteret og beskæftiger sig med alle lag af den menneskelige natur. Terapiformen lægger op til at afdække og udvikle så mange aspekter af vores identitet som muligt, så vi kan udfolde vores fulde potentiale både personligt, fagligt og socialt.
ID terapien er baseret på ny forskning og inkluderer de mest effektive redskaber fra 7 forskellige psykologiske retninger og metoder.
Det sikrer dig som klient den mest effektive vej i din udvikling. Læs herunder: “Værd at vide for dig som klient” og “Rummet er til for dig”.
Dansk Psykoterapeutforening
Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening, som er en kvalitetsstempel på grund af de kriterier, der stilles for at blive medlem og jeg har den beskyttede titel “psykoterapeut MPF”. Det er din sikkerhed for, at jeg lever op til de kompetencer, der skal til for at yde den rigtige behandling – at jeg arbejder med veldokumenterede metoder og følger de faglige og etiske standarder.
Psykoterapien er til for dig
Når du vælger at gå til en psykoterapeut, er det vigtigt, at der er en tillid mellem dig og psykoterapeuten. Hos mig vil du derfor altid blive mødt med rummelighed og uden fordømmelse, så du uden frygt kan vise, hvem du er i psykoterapien. I mine sessioner er der trygt og tillidsfuldt, og du vil opleve, at sessionerne er et sted, hvor du kan trække vejret og slappe af. Her bliver du både set, hørt og forstået præcis, som du er.
Min rolle som psykoterapeut er at støtte og vejlede dig, så du kommer trygt igennem din helt egen udviklingsproces. Som din sparringspartner kan jeg guide dig på din unikke rejse, men selve udviklingen og processen heri er det kun dig selv, der kan gennemføre. Jeg hjælper dig med at se eller gense sider af dig selv, som du enten ikke kendte til eller havde glemt. Dette kan komme til udtryk i bestemte overbevisninger, adfærdsmønstre, følelser, relationer til andre eller dig selv, sindsprocesser og meget mere.
Som din psykoterapeut hjælper jeg dig med at undersøge disse mønstre og overbevisninger, så du efterfølgende kan bearbejde disse og blive den udgave af dig selv, som du ønsker at være.
Rejsen er spændende og kan være krævende. På den anden side vil du have lært at opfatte dig som det modne, kompetente og selvbevidste mennesker, som du hele tiden har været.
Typiske problematikker i terapien
Typiske problematikker kan være som følger:
- tilbøjelighed til selvkritik eller selvforagt
- livshæmmende overbevisninger og forestillinger
- fastlåste og utilfredsstillende sociale roller og mønstre
- familieproblemer og kriser
- PTSD, chock og traumer
- stress eller udbrændthed
- eksistentielle kriser v/livsovergange, sygdom, dødsfald mm.
- uhensigtsmæssige vaner og adfærdsmønstre
- tilbøjelighed til at overreagere følelsesmæssigt
- parforholds- og seksualitets problemer
- mindre ikke livstruende spiseforstyrrelser
- lavt selvværd eller dårligt selvtillid
- sorg, sygdomsforløb mm.
Min tilgang til psykoterapien
I mit arbejde ser jeg ikke blot på de enkelte problematikker, men derimod på helheden og hele mennesket bag problematikkerne. Derfor kan du også være sikker på, at jeg altid har fokus på at nå til bunds, når du vælger et psykoterapiforløb hos mig. På den måde vil du ligeledes opnå en større indre ro, hvilket er hele formålet med psykoterapien – at du finder ro og balance i dit liv.
Når vi arbejder med alle de menneskelige aspekter af en selvudvikling, opnår vi et resultat, der både er langvarig og som oftest skaber hurtigere resultater. Psykoterapi skal dog aldrig opfattes som en hurtig og nem løsning, men derimod en måde, hvorpå du opnår selvudvikling, der sikrer dig en bedre livskvalitet og selvbevidsthed.
Som psykoterapeut har jeg selv modtaget over 100 timers terapi, og hver eneste har været en del af min selvudvikling og rejsen hertil. Vælger du et længere terapiforløb, får du muligheden for at opdage dig selv på en helt ny måde.
